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埼玉県東松山市のほかほか御飯さん、の方の情報です。、寝る前に食べたら太るのは、どうしてですか?というご質問です。同じカロリーの食べ物であっても、寝る直前に食べると太り易いことは、医学研究によっても証明されています。実は、夜中になると、ビームワンと呼ばれる肥満物質が体内で急増をするんです。このため、寝る直前に食べたカロリーは優先的に脂肪細胞に送られる訳です。では、問題、ビームワンは寝る直前には昼間と比べてどれくらい増えているのでしょうか。答えは、なんと二十倍なんです。原始時代、餓死しないように、寝ている間は消費カロリーを抑え、余分な栄養分を脂肪細胞に蓄える必要がありました。このために役立ったのが、ビームワンだった訳です。では、一日の中で、ビームワンが最も少ないのはいつなのか。さあ今日のポイントですよ。ビームワンが最も少ないのは、午後三時です。つまり、午後三時は食べても太りにくい訳です。午後三時には、日本はじめ、世界各国で、おやつを食べる習慣があります。これは、ビームワンが少ないので、食べたカロリーがすぐに燃焼されるからだと考えられています。、ほかほか御飯さん、食べるなら午後三時が、お勧めですよ。では今日も、元気に過ごしましょう。いってらっしゃい。
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